L’Hiver…être créateur de sa sagesse intérieure

L’hiver… être créateur de sa sagesse intérieure

L’hiver en médecine traditionnelle chinoise est en lien avec l’Elément EAU, et correspond à l’organe Rein qui lui est relié à la vessie.

Mais c’est aussi l’union à l’autre, la sensibilité, les rapports sexuels, les jambes, le bassin, les pieds et les tendons d’Achille… pour pouvoir avancer dans son chemin de vie.

Le froid, le vent, l’humidité… et la fatigue s’installent. C’est pour cette raison que la nature se met en veille et s’endort tout l’hiver. Comme nous n’hibernons pas, il nous faut apprendre à nous économiser, nous intérioriser, méditer pour recharger dés que possible (par petite sieste) l’énergie de notre Rein. C’est la période ou il faut être à l’écoute de soi d’une manière profonde, écouter ce qui est essentiel pour soi pour être en accord avec ses valeurs.

Cette période correspond à la partie basse du corps et les oreilles. C’est aussi par notre 1er Chakra, le Chakra sacré « Swadhisthana ». C’est à travers ce chakra que l’être s’épanouit. Il est lié à la joie de vivre, la sexualité et au désir d’aller de l’avant. Il correspond au passé, la famille, les émotions, à la mort et aux sentiments envers les autres. Si ce chakra est bloqué, cela peut entrainer des peurs et un manque d’initiative et d’intuition. N’hésitez pas à porter du Rouge : lingerie, pantalon, jupes, chaussettes…

En hiver, si l’énergie et le sang affluent en quantité suffisante jusqu’aux extrémités, les pieds et les mains doivent être chauds. Il ne faut surtout pas se coucher avec les pieds froids, car la nuit la circulation sanguine ralentit naturellement. Pour y remédier rien ne vaut un bon bain de pieds aux plantes et un massage. Pour la tête, nous devons fuir l’agitation et éviter de nous disperser inutilement.

Etirements des méridiens du Rein et de la Vessie : Pour renforcer l’énergie du Rein (Je m’abandonne joyeusement à l’exploration de la vie) et celle de la Vessie (je me charge de ma propre vie), faites quotidiennement un étirement de leur méridien comme il suit –

Le tambour céleste

Position : Position : Le « tambour céleste » est situé à l’arrière de votre crâne ! Placez les mains sur les oreilles : avec la base de la main obturant totalement l’oreille. Les doigts sont en arrière de la tête. Il faut bien appuyer afin de bien boucher les oreilles. Les majeurs se placent naturellement au niveau de l’occiput (trou situé à la base du crâne derrière). Mouvement : On pose les index sur les majeurs et d’un petit mouvement sec, on fait glisser l’index qui « claque » sur la tête. Après quelques battements de tambour, décollez les mains un peu rapidement des oreilles. Entrouvrez la bouche pour éviter une surpression désagréable. Le bruit produit résonne dans la tête. Cette vibration renforce l’énergie du Rein en stimulant les oreilles, clarifie et calme l’esprit. Cela améliore parfois le sommeil ou soulage certains acouphènes. Le tambour céleste est assez efficace lors des coups de fatigue.

La méditation

La méditation est particulièrement conseillée l’hiver puisqu’elle tend à développer l’énergie Yin renvoyant à la fois à la saison hivernale et au Rein.

Huile essentielle & Plantes :

Nous sommes dans la saison d’hiver, cela signifie rhume, fatigue, défense immunitaire…….

– Pour la solidarité et l’union à l’autre ce sera l’HE d’Ylang Ylang: c’est une huile aphrodisiaque qui favorise aussi la tonicité sexuelle. Elle est antidépressive (quand on ne va pas bien, on a plus de mal à aller vers l’autre…). Appliquer sur le sternum 3 gouttes de cette HE dans une cuillère à soupe d’huile végétale de massage.

– Pour pouvoir galoper comme un cheval, rien de mieux que l’HE de Gaultherie couchée: C’est une huile anti-inflammatoire, antalgique et antirhumatismale, très bénéfique pour les muscles et les tendons. Elle est également conseillée pour les fatigues hépatiques. En massage sur les muscles et tendons,  appliquer 3 gouttes de cette HE dans une cuillère à soupe d’huile végétale.

Pour réchauffer les reins, stimuler les glandes surrénales et le système nerveux sympathique, une sélection de plantes tonifiantes à mélanger ou à utiliser seules.

Le ginseng : Stimule le psychisme, le physique et la sexualité. Le ginseng est une plante aux vertus phyto œstrogènes particulièrement recommandé aux femmes ménopausées. Il est l’ami des diabétiques et permet de remonter une tension artérielle basse.

Le clou de girofle : antiseptique et anti viral notamment dans les affections hivernales, fatigue physique et nerveuse, fermentation digestives, diarrhées, parasites intestinaux, impuissance, frigidité, mélancolie
L’huile essentielle s’utilise dans les soins dentaires et en mélange avec d’autres essences en diffusion dans la prévention de la grippe.

Le fenouil : tonifie les méridiens du Rein et de la Vessie. Il est diurétique, digestif, antispasmodique, expectorant et stimulant de la lactation

La cannelle : La cannelle est un stimulant physique et psychique, très utile en cas de fatigue et surmenage .Elle facilite la digestion et a des vertus hypoglycémiantes ce qui en fait une épice fortement recommandée aux diabétiques.

Le bain, c’est bien…… pour se relaxer.  Mettez dedans deux cuillères d’huile d’olive dans lesquelles vous aurez mis trois gouttes d’huile essentielle de lavande.

  • Des reins fortifiés aident à  s’éloigner des maladies associées à l’élément l’eau,
  • La vitalitéde notre corps s’améliore
  • Le courage,prend la place de la peur (l’émotion associé aux riens)

Je vous souhaite une bonne lecture,

De bonnes fêtes de fin d’année.

A bientôt

Fabienne

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Nouveauté : KOBIDO – Massage Japonais du visage

Image Kobido

De nombreux bienfaits avec le KOBIDO un moment d’extase: la voie de la beauté ancestrale…

KO   Ancien
BI    Beauté
DO    Voie

Le massage du visage Kobido est originaire du Japon. Pour les japonais, la beauté est le stade le plus élevé de la santé, c’est la santé qui se voit. C’est pourquoi le massage du visage est une institution depuis des centaines d’années. Il rafraîchit les traits du visage, régénère les tissus et donne de l’éclat à la peau. Il équilibre le système nerveux, détend les muscles de la mâchoire malmenés au quotidien, efface les effets du stress, et pratiqué régulièrement il diminue les rides d’expression, favorise le ralentissement du vieillissement de la peau.

C’est un soin à la fois esthétique et énergétique. Il s’agit d’un véritable moment de jouvence et de grande détente, idéal pour ceux qui veulent  se faire masser sans toucher à tout leur corps.

Ce soin spécialisé, fondé sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise (méridiens et points réflexes) et du massage Amma (la plus ancienne forme de massage en Chine), agit sur le corps tout entier!!!

Le Kobido est un mélange harmonieux d’effleurages, pétrissages, percussions et pressions douces, le rythme est lent et régulier.

Le Kobido tonifie en profondeur la structure musculaire du visage et le tissu conjonctif.

Déroulement d’une séance :
La personne massée conserve ses vêtements, il faut seulement dégager le décolleté et les épaules. (de préférence ne pas être maquillé). Le massage Kobido est un massage complet et détaillé du visage mais aussi du décolleté, de la nuque et du cuir chevelu. Le professionnel travaille avec les techniques du shiatsu sur les méridiens qui soutiennent le système nerveux et énergétique, et avec d’autres techniques qui agissent sur le sang, les muscles, la peau, la lymphe. Le résultat s’exprime sur le visage: figure détendue, peau lisse et yeux pétillants.

On peut décrire le kobido comme une combinaison de remodelage manuel et de massage shiatsu du visage.

Le massage kobido est d’une durée habituelle de 60 minutes. Tarif : 60€.