En médecine traditionnelle chinoise, nous sommes à l’heure du printemps!!!

Retrouver votre énergie, ça passe par le foie

Nous sommes déjà au Printemps: Car le nouvel an chinois (8 février) marque le début d’un nouveau cycle énergétique. Les festivités bruyantes et colorées avec dragons, masques effrayants et pétards ont pour vocation de chasser les mauvais esprits de l’hiver pour stimuler le démarrage du nouveau cycle. Les festivités durent en Chine de la nouvelle lune – qui marque le nouvel an proprement dit – à la pleine lune qui suit – qui marque la fin du cycle de l’hiver et l’entrée dans le cycle du printemps.

Bien vivre la saison qui s’annonce permet d’arriver à la suivante dans de bonnes conditions (l’été, qui sera la phase de plus grande dépense d’énergie) et ainsi maintenir l’équilibre à laquelle nous aspirons tous au fil des années.

En médecine traditionnelle chinoise, le Printemps a les particularités suivantes:

Elément: le bois, organe de base: le foie, viscère: vésicule biliaire, organes de sens: les yeux et la vision, tissus: tendons, ligaments, ongles, la couleur associée au foie est le vert, heures de régénération: entre 23h et 3h du matin, l’émotion qui siège dans le foie est la colère, la saveur acide est bénéfique pour le foie en l’absence de dysfonctionnement, nombre : 8, symbole : dragon, qualité à cultiver : la bienveillance, la générosité.

Quelques éléments à connaître sur le Foie

Le foie abrite le HUN, l’âme éthérée ou l’âme spirituelle, le hun est aussi l’esprit de décision, il a une action sur le sommeil et les rêves. Le foie conserve le sang. Pendant le sommeil, le sang retourne au foie. Le foie stocke le sang et régularise le volume sanguin en fonction de l’activité physique. L’action du sang du foie a aussi une influence sur la résistance de l’organisme. La fonction de stockage du sang du foie influence les menstruations. Le sang du foie humidifie les tendons et les yeux. La qualité du sang est en étroite relation avec les fonctions du foie.

Bien et maintenant on fait quoi avec tout ca !!! Hein ?

Le printemps c’est la saison de l’émergence, de la naissance et du renouveau. C’est le moment où l’énergie puissante de la vie s’extériorise. C’est aussi la période la plus favorable pour apprendre à voir ou à « savoir regarder ». Dans notre corps, c’est le foie et la vésicule biliaire qui sont porteurs de cette énergie. Le foie est le seul organe qui se régénère sur le plan cellulaire tout au long de notre vie et peut « repousser »

Après s’être reposé durant l’hiver, après s’être ancré dans la Terre, nous pouvons reprendre nos activités de bricolage, jardinage, nos occupations extérieures, décider de faire le « nettoyage de printemps » afin de repartir du bon pied, de clarifier son esprit. C’est aussi une saison ou l’on a l’intention de changer beaucoup de chose (déménagement, projets professionnels et personnels).

C’est la période idéale pour entreprendre ou réaliser ce qui a été réfléchi pendant la période hivernale.

Du coup, le printemps nous invite à des changements de comportement que l’on est capable ou pas, de déceler.

A l’inverse traîner derrière soi un boulet de peur, de frustrations, de jalousie, ou douleurs diverses…etc, freine et bloque le flux énergétique qui devrait vous animer. Il est temps de réagir!

Aussi en cette période de printemps:

La réflexologie Plantaire, et votre joie de vivre permettent de dynamiser votre énergie et ainsi de vous accompagner dans l’énergie créatrice qui vous anime en renforçant vos capacités à mettre en route les évènements et à les suivre dans le temps. La réflexologie plantaire permet de libérer l’énergie stagnante, responsable des colères ou des confusions dont vous pouvez être victime en cette période de printemps et ainsi calmer votre mental. L’acupuncture stimulera les méridiens correspondants aux organes déficients. Le shiatsu, les massages sont des moyens de réguler notre corps. Un massage agit sur le système nerveux et régule les hormones du stress.

Voici quelques préconisations adaptées à cette saison :

Passez du temps dehors : Prévoyez de belles balades pour écouter le chant des oiseaux, ouvrez grands les yeux sur la nature et respirez profondément. Faites régulièrement du sport en extérieur pour absorber la vitalité débordante de la nature, par des mouvements aisés, lents. Mobiliser les muscles et les os, cultiver le tempérament

Exercice de qi gong à faire : Conçu par le Dr Frey pour équilibrer l’énergie du foie à réaliser 3 fois le matin de préférence à jeun.

Assise sur le sol, jambes tendues.
1. À l’inspiration, le buste est droit et les bras prennent appui en arrière du dos.
Lors d’une inspiration abdominale, poussez votre bassin vers le haut de manière à placer votre corps en position oblique tout en gardant les bras toujours tendus.

  1. À l’expiration, retrouvez le contact avec le sol, repliez les jambes et redressez le buste. Puis, tout en continuant d’expirer, repliez vos jambes vers le buste, avancez le menton vers les genoux et tendez les bras
    le plus loin possible devant vous.

Travail des méridiens :

meridien Foie et VB

Stimuler les organes de la saison par des cures détox :

Le radis noir pour nettoyer le foie : on utilise généralement le jus (1 cuillère à soupe de 2 à 6 fois par jour) sans jamais dépasser 100 ml. Si vous n’aimez pas le goût, il existe sous forme de poudre, en gélules.

L’artichaut pour stimuler le foie : en favorisant la sécrétion biliaire, l’artichaut facilite la digestion et prévient ou traite les troubles digestifs. On préconise souvent de prendre 2 g de feuilles séchées, en infusion, 3 fois par jour.

Le pissenlit pour évacuer les toxines : ses feuilles sont reconnues pour leurs bienfaits sur les fonctions biliaires de l’organisme. Elles évacuent les toxines en activant la sécrétion biliaire et par stimulation du foie. On préconise de laisser infuser de 3 à 5 g de feuilles séchées dans une tasse entre 5 et 10 minutes. A prendre jusqu’à 3 fois par jour.

Le curcuma pour les fonctions hépato gastrique : c’est une plante puissamment hépato-protectrice qui protège également la muqueuse gastrique. Également anti-inflammatoire pour les personnes souffrant d’arthrite ou d’arthrose et antioxydante majeure. La curcumine aurait une action anti-cancéreuse. C’est cette plante qui donne la couleur jaune du curry.

Il n’existe pas de panacée en Médecine Chinoise, aussi, le jus de citron ou la cure de radis noir-artichaut sera bénéfique pour certains, quand pour d’autres, ils peuvent accentuer un déséquilibre.

Manger des légumes verts, à feuilles et de saison: Asperges, blettes, chou, pousses germées, cresson, brocoli, salade… D’ailleurs c’est la couleur de la saison !

EN GENERAL: EVITEZ le LAIT, les PRODUITS LAITIERS (deux par semaine), le CAFE au LAIT (poison pour le foie) et essayez de diminuer votre consommation de SUCRE (soda, confiture, desserts, chocolats,…)

En résumé, le foie a pour fonction de « drainer » à l’intérieur ou « d’évacuer » vers l’extérieur ce qui nous affecte.

Maladies du foie :

Le foie représente les choix,  la colère, les changements et l’adaptation.
On peut souffrir du foie quand on ne parvient pas à s’adapter à des changements, professionnels ou familiaux, des difficultés d’ajustement à une situation. Un sentiment de manque continuel ou peur de manquer. De la colère refoulée.

Personnes sujettes aux maladies du foie : les personnes qui critiquent et qui jugent beaucoup (elles-mêmes et les autres) et/ou qui se plaignent souvent.

Maladies de la vésicule biliaire :
La vésicule biliaire est en rapport avec l’extérieur, la vie sociale, la lutte, les obstacles, le courage. Se battre, l’esprit de conquête.

  • Se faire de la bile, s’inquiéter, s’angoisser, Sentiment d’injustice. Colère, rancune.
  • Se sentir envahi, empiété sur son territoire par une personne autoritaire.
  • Agressivité rentrée et ruminante, mécontentement retenu.
  • Se retenir de passer à l’action. Difficultés à faire un choix, de peur de se tromper.

Pour soigner le foie, il faut d’abord être optimiste, détendu et épanoui comme la nature renaissante. L’abattement et la colère nuisent au foie. Autant que possible se lever tôt et dormir tard se maintenir en pleine forme; porter des vêtements chauds; amples, confortables, qui facilitent la circulation de l’énergie vitale et du sang

En médecine traditionnelle chinoise « élaborer des plans appartient à l’énergie du foie » et « le passage à l’acte appartient à l’énergie de la vésicule biliaire ».

Je vous souhaite un Printemps doux, fleuri, et très enrichissant.

Vivement la prochaine saison !

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