Dimanche 2 Octobre 2016

Venez nous voir dimanche 2 Octobre 2016 à la Garden Party

entre 10h et 17h au 23 la Cornuay 44130 Bouvron

Entrée Gratuite, et profitez de mes offres -20% sur tous les soins

A bientôt

Fabienne

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Cette belle saison de l’Automne….

A quelle saison sommes- nous ?

Avez-vous ressenti cette fraicheur et ce petit brouillard du matin depuis quelques jours? Nous avons commencé le 2 aout en Médecine Traditionnelle Chinoise la saison de l’automne, même si cette année il a fait très très chaud et pourtant !! Vous me direz et alors ? ca représente quoi l’automne ? Et que faut-il en faire ?

  • Cette saison correspond à l’élément métal (lâcher prise, pour exister réellement, sincèrement) et aux organes Poumon/Gros intestin : il faut penser à respirer pleinement par le nez et on expire par la bouche, ou faire des exercices  pour la respiration comme le Qi Gong  (qi = souffle) ou du Tai Chi ou yoga. Mais aussi un travail de l’élimination par le biais du bassin et du hara est important.
  • saison intermédiaire liée à l’émotion Tristesse, représente aussi l’abondance et l’hospitalité.

En automne, nous commençons progressivement notre mouvement d’intériorisation qui amène à la phase de concentration en hiver, son maximum étant le 21 septembre. A cette période de l’année, il faut trier ses papiers, faire du vide dans ses placards. Bref, c’est le moment de se poser des questions sur qui nous sommes, ce que nous voulons être en tant qu’adulte, sur notre chemin parcouru depuis le début (notre vie intra-utérine) On prend plus le temps de s’occuper de soi, de son intériorité. On se pause des questions : Suis-je bien dans ma peau ? Est ce que je respire la vie ? Est-ce que je contrôle tout? Est-ce que je commence à regarder ce qui est important pour moi? Ma communication est-elle dans l’agressivité ? Si oui, il est où le souci derrière cette agressivité?- Est ce que je me sens exister profondément? Est-ce que je me sens bien chez moi ? Etes-vous libre ?

Faire cette petite analyse profonde sur vous est importante.

En octobre viendra l’équilibre dans notre quotidien (si nous avons tout bien trié en septembre !!). Il sera important de favoriser la relation à l’autre et de garder confiance en soi.

Novembre sera l’heure de l’acceptation des transformations en nous, période où il faudra se libérer des attachements relationnels, des fusions qui ne sont pas très justes !!!

Afin de favoriser une bonne respiration en cette saison et éviter les états fébriles je vous conseille les inhalations d’huiles essentielles. Placer dans le creux de la paume une ou deux gouttes d’huile essentielle, frictionner et respirer. Contrairement au diffuseur, vous serez obligés de prendre conscience de cette respiration, de vous concentrer, de respirer en amplitude au fur et à mesure des mouvements respiratoires et à la fin de l’exercice (une dizaine de mouvement respiratoires) vous sentirez les particules d’huiles essentielles dans votre nez !!!

Vous pouvez utiliser pour le poumon de l’huile essentielle d’Eucalyptus Radiata (bronchite- rhume grippe- fatigue profonde), du Ravintsara (bonne pour les soucis orl- grippe- huile d’olive-fatigue), du Pin Sylvestre (bronchite- dépression- épuisement nerveux)

En oligoélément, je vous propose le Cuivre/Zinc. Il est anti-infectieux et antiviral. De plus, sa carence entraîne une mauvaise utilisation du fer et donc une diminution d’hémoglobine (permet le transport du dioxygène dans le sang). Cela signifie que nous pouvons être fatigué, anémié, avoir des prédispositions aux infections et aux maladies de la peau. En médecine chinoise, l’élément métal associé aux poumons a aussi comme correspondance la peau !! En plus de tout ça, le cuivre favorise la solidité des os, des articulations, la souplesse des artères et des veines…..

Je vous conseille  de prendre des ampoules de cuivre/zinc (mélange déjà existant) car leur équilibre doit être respecté.

Le fer (oligoélément) est le symbole de la force et de la protection ! Il est chargé du métabolisme de l’oxygène, est indispensable à la production d’hémoglobine. C’est un véritable libérateur d’énergie. Si on en manque, c’est l’affaiblissement général, une faiblesse musculaire et une difficulté à se concentrer !

Inversement, une surcharge en fer engendre des troubles irréversibles du foie, du cœur et du pancréas donc pas de supplément en fer !

Les aliments riches en fer sont :

– les fruits (prunes-cerises-pommes-poires)

– les fruits secs

– les légumes (épinards-poireaux-choux-asperges)

-les fruits de mer

– les œufs

Il y a également les viandes rouges….. mais  il est préférable de consommer d’autres aliments comme ceux cités ci-dessus……..ils favorisent beaucoup moins d’acidité dans le corps.

Pour une bonne élimination, vous pouvez travailler sur vos méridiens du gros intestin :

Gros intestin et le Coeur

La pompe du mollet

Bon, vous savez ce qu’il vous reste à faire :

– les épaules en arrière

– vous respirez

– vous vous dites que tout ce qui arrive est juste

– vous modifiez vos comportements

– vous vous exprimez sur ce que vous souhaitez, sur les blessures passées

– et vous décidez enfin de vivre, de rayonner, de vous épanouir !

Très belle saison automnale

Fabienne